Linda Schlief
Adem in, adem uit
Begin dit jaar deed ik mee aan 30 dagen yoga met Adriene, op YouTube. Adriene is een Amerikaanse yogajuf die samen met haar hond Benji gratis online yogalessen verzorgt. Zo is er dus – volgens mij al jaren – in januari een maand lang elke dag een nieuwe korte video beschikbaar. Daarnaast zijn er nog talloze andere video’s met oefeningen van haar. Miljoenen mensen van over de hele wereld volgen haar lessen en beginnen zo het jaar met een yoga-boost. Benji ligt er vooral bij als voorbeeld van uiterste ontspanning en loopt af en toe in of uit beeld als hij daar zin in heeft.
(meer…)